Ich habe SVV und habe Angst, dass das meine Eltern oder meine Geschwister sehen. Wie schaffe ich, dass sie meine Arme nicht sehen? Ihnen das zu sagen steht nicht zur Auswahl!

Hallo Community,
ich möchte anfangen zu Hause zu tranieren bzw. anfangen abzunehmen, bevor ich jetzt zu einem Fitness-Center gehe. Daher meine Frage an euch erfahrenen Profis da draußen :)

Was sind die besten Übungen, was man zu Hause als Anfänger machen kann? Und wie oft?

Ach ja, paar Tipps zur Gesunden Ernährung, wäre auch hilfreich. :)

Neben Info: Ich bin Schüler, 16 Jahre alt, 1,92 m groß und wiege 115,2 kg.

Vielen Dank!

Hallo, ich (weiblich) fahre am Freitag eine Woche an den Atlantik nach Frankreich um Surfen (Wellenreiten) zu lernen mit anderen Leuten aus meiner Stufe. Dort müssen wir, je nach Wetter, 10-30 min hin- und auch wieder zurücklaufen. Anschließend surfen wir 90 min mit 90 min Pause dazwischen, die wir am Strand verbringen.

Wird man dabei viel abnehmen? Ich weiß, dass sehr viele Muskeln beansprucht werden, und es deshalb auch sehr anstrengend werden kann, was für mich, als sehr sportliche, jedoch kein so großes Problem darstellen sollte. Ich möchte nämlich 2-3 kg abnehmen mit Sport, jedoch ohne groß auf Essen zu verzichten. Ich denke unter anderem auch, dass die Mahlzeiten sehr wichtig sind, damit man genug Power hat, um zu surfen, da dies viel Kraft beansprucht. Schaffe ich es, in einer Woche beim Surfen 2-3 kg abzunehmen (ich habe einen guten Stoffwechsel und nehme relativ leicht ab)?

Brauche Hilfe zum Thema FCH

Der Rauch sollte genau so gut sein aber nicht schädlich und zum Rauchen wird er nicht benötigt und sollte halt nicht stinken.

ich möchte gerne abnehmen und wollte halt wissen ob reiswaffeln gut sind als kleiner snack für zwischendurch.. danke im voraus :)

Aus reiner Interesse kommen sie dan?

FIFA 15

Wann sommerferien ? Und wann endet es ?

Ich hab leider eine 6 da es irgendwie nicht mein Tag war. Sonst hab ich immer die Note zwischen 2 und 3. Mit welcher Note kann ich die 6 ausgleichen?

Hallo zusammen,

wisst ihr wie viel typische Spirituosen in der Türkei in großen Supermärkten kosten? Falls einer in der letzen Zeit mal in der Türkei Urlaub gemacht hat und bescheid weiss würde ich mich sehr freuen. Falls ihr nicht mehr den genauen Betrag wisst würde es mir auch schon reichen wie sehr es vom europäischen Preisen sich unterscheidet. Danke im Vorraus :)

Hallo ich bin 14 und Männlich ich bin 1,83 und wiege jetzt 71,2 Kg.Als ich neulich im Gym meinen Körperfettanteil gemessen habe stand da 19,7% Fett, damals habe ich 75,2 Kg gewogen. Als ich heute nochmal da war stand da 19,4 bei einem Gewicht von 71,2! Ich habe 4 Kg abgenommen habe aber nur 0,3% Körperfett verloren, ist das Normal? Ich ernähre mich gut und gehe alle zwei tage ins Gym.

Ich hatte Vorgestern einen Fahrradunfall und bin gestürzt , hab mir dadurch einige schürfwunden zugezogen. Eine am Knie ist nun geschwollen und läuft seit gestern blau an. Ich kann kaum laufen weil sie so wehtut... könnte das eine Blutvergiftung sein? Konnte die Wunde nicht sofort reinigen und hab sie nicht verbunden, nur desinfiziert als ich dann zuhause war...

Hallo, Ich suche einen (neuen) Nebenjob ab 14 Jahren. Um gleich mal eins auszuschließen Zeitung austragen mache ich bereits. Ist mir aber zu wenig Lohn, da ich für einen neuen PC spare. Es muss doch einen Nebenjob geben der nicht anstrengend ist und wo man trotzdem relativ viel verdient, irgendetwas in der Weise muss es doch geben. Aber der Nebenjob muss seriös sein. Gibt es so einen Nebenjob?

Ach ja ich interessiere mich für Journalistische Dinge.

MfG JonC2001