Ich bin 13 Jahre alt werde in 2 Monaten 14 wiege 60 kg und bin ungefähr 1.50 groß und möchte am liebst ein 5 Monaten 10 kg abnehmen ungefähr.Ich möchte mich eigentlich nurnoch gesund ernähren und mit Fußball etc. Anfangen,kann mir jemand tipps geben ?