Hallo Zusammen

Ich habe gestern ein bisschen trainiert (Liegestütze) etc. Als ich heute morgen aufgewacht bin, hatte ich schon einen starken Muskelkater.

Aktuell sind die Schmerzen im rechten Arm so stark, dass ich nicht einschlafen kann. Die ganze Schulter schmerzt extrem stark (stechender Schmerz). Ich überlege mir ernsthaft Schmerzmittel zu nehmen. Ich kann den Arm nicht mehr ohne sehr starke Schmerzen anheben.

Weiss jemand was das sein kann? Ist das "normal"?

Vielen Dank für eure Anworten