wende dich einfach an den support von dem online-händler, die wenigsten können sich heutzutage noch "leisten" nicht kundenorientiert zu arbeiten. dafür gibts einfach zu viele von denen.

Viel Glück bei der Rückgabe!

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Es waere schon besser die Verspannungen vorher zu lockern, da der Muskel mit den Myogelosen auch nicht optimal durchblutet wird und somit auch nicht die volle Kraft aufbringen kann. Wenn die Stoffwechselschlacken nicht abtransportiert werden koennen (was bei Myogelosen ja der Fall ist), dann kommst du auch sehr schnell in eine Schonhaltung bzw versuchst es mit anderen Muskelgruppen auszugleichen, was wiederum zu einer Ausweichbewegung führt. Fazit: wenn du dein Krafttraining auf einem guten und gesundem Fundament aufbauen moechtest, waere es klug dir das vorher lockern zu lassen ;)

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