Hey,
das Problem kenne ich. Ich hatte letztes Schuljahr auch Schwimmen im Sportunterricht und hab mir auch Gründe ausgedacht, um nicht immer mitmachen zu müssen (Hab auch Angst vor tiefem Wasser und ich verletze mich teilweise auch selbst, was man dann halt sieht und was vor der Klasse echt unangenehm ist.) Ein paar Mal hab ich gesagt, dass ich krank/ erkältet bin und deshalb nicht mitmachen kann. Oder das ich meine Schwimmsachen, also Badeanzug und so vergessen hab. Eine weitere Ausrede die eigentlich auch immer funktionieren ist, dass du sagts du hast deine Tage/ Periode (selbst wenn du das noch nicht hast, kannst du es deiner Lehrerin sagen, weil sie kann es ja nicht nachweisen und da sie selbst eine Frau ist wird sie es auch verstehen). Wenn du selbstbewusst genug bist, würde ich an deiner Stelle einfach zur Lehrerin gehen und ihr deine Angst bzw. Talaslophobie erklären. Und wenn es ihr egal ist, dann geh zu deinen Eltern und sag denen, dass sie mal mit deiner Lehrerin reden sollen.
Wenn die Ausreden aber alle nichts bringen und deine Lehrerin trotzdem will, dass du mitmachst, dann mach lieber die Präsentation. Es kann dich ja schließlich niemand zum Schwimmen zwingen.
Hoffe ich konnte dir weiterhelfen :)
LG und viel Glück
