plane 3 Mahlzeiten am Tag, möglichst gesund mit viel Gemüse und anschließend Obst nach.. Achte darauf, dass immer 5 Stunden dazwischen sind, wo du ncihts isst! Viel trinken (aber Wasser) und zusätzlich viel Sport!

Das Süße solltest du anfangs sowieso komplett weglassen!

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danke schonmal für eure Antworten.. nur was mich verwirrt ist, dass ich schon von so vielen gehört habe, dass das wirklich hilft, wenn sie am Tag über normal essen, und ab 17 bzw. 18 uhr nichts mehr essen.. somit kann man ja logischer weise kalorien sparen..

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wieso hat er mich 6 jahre hingehalten?

Hallo, wende mich heute an Euch ! Bin ziemlich verzweifelt.Habe vor & jahren einen Mann kennengelernt. ich liebte bzw. liebe ihn. Doch konnte er bisher nie zu mir stehn. er ging mir fremd ,meine kinder wurden nicht beachtet. er ging nie mit mir raus.ich wurrde dann schwanger und er verleugnete das ungeborene.nun ist sein kind fast 4 jahre er kümmert sich um gar nichts.seitdem ich den kleine bekommen habe sind mir die augen aufgegegangen.das ich nur auf träumen lebe.ich würde gerne mit ihm eine beziehung haben, oft sex haben,mit ihm eine familie sein,mit ihm zusammen wohnen .halt alles das für mich so schön wäre.doch er verspricht was zu ändern und es kommt nur distanz und das er nur auf sich schaut und seine interessen nachgeht. nur dann wenn er "BOCK" hat kommt möchte er zu mir. doch ich wünsche mir was festes.Er kann keine verabredungen ausmachen.nichts. ich träume von eine harmonischen beziehung .da gefühle da sind. nun hatte ich ihm ein ultimatum gesetzt mir nun nach 6 jahren wo er noch nichts mit mir auf die beine gestellt hat mir zu zeigen,das er es ernst meint.doch es kam nichts. es ist schwer für mich zu verstehen. wieso man nicht von vorne sagen kann.das man nichts festes möchte . und mich 6 jahre hinzuhalten. ihc habe nun kein kontakt mehr.er kümmert sich auch nicht um den kleinen. was ist das für ein mensch.ich bin so eingeschüchert das ich immer glaube das ich zu viel möchte.doch ist das so. wie soll ich nun davon loskommen? wie komme ich damit klar? wieso redet er nicht klar text?Wieso?Wieso? ich vetshe nichts mehr !!! könnt ihr mir was raten? Danke für jede antwort! Katharina

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wow. sorry wenn ich das jetzt sage, aber das ist ein richtiges a****loch!!! :O

der typ hat dich echt nicht verdient! vergiss den Typen! Ich weiß, das ist echt schwer (kenne das selber), aber bevor er dich noch ganz "zerstört", brich jeglichen kontakt zu ihm ab!

du wirst dann sicher mit der Zeit jemanden finden, der dich so liebt, wie du bist und auch zu dir steht! Glaub mir, Kopf hoch!

GLG Bärchen

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hmm.. hört sich ganz nach einer Blutblase an..hatte ich auch mal.. hab sie aufgestochen, das Blut rausgedrückt (hört sich eklig an, ich weiß, hat aber geholfen), heilt dann mit der Zeit! Wenn du das wirklich haben solltest ist das nicht weiter schlimm! ;)

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süß.. :D das ergiebt sich ganz von alleine, glaub mir! ;)

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hallo iwanttoknowit..

also.. beim abnehmen kommt es in erster linie nicht darauf an, dass man jetzt enorm reduziert, sondern dass man sich ausgewogen und gesund ernährt. Was sehr wichtig ist, dass du über den ganzen Tag kleine Mahlzeiten zu dir nimmst, so dass gar nicht erst ein Hungergefühl aufkommt.. beim frühstück kannste richtig zuschlagen, das regt erstens den stoffwechsel an und wird über den tag verteilt abgebaut, zu mittag eine normale portion und abends wenig bzw. keine kohlenhydrate mehr.. wichtig ist auch noch, dass du nicht hungerst, , denn dann schaltet der körper auf sparflamme und speichert dann alles, was du isst.. weil er glaubt er bekommt jetzt lange Zeit nichts mehr.. hast du lust auf was süßes, kannst du ja anstatt einem schokoriegel zu einem apfel greifen, aber kleine Sünden sind natürlich auch erlaubt, sonst bekommst du irgendwann mal heißhunger!

Sport ist dabei wichtig, aber das machst du ja eh schon..

ps: die gewichtszunahme kann auch auf die Mulskelbildung zurückgeführt werden, da diese schwerer sind!

LG bärchen33

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Hey askmeaskyou..

klingt am Anfang wirklich nach sehr viel, aber wenn du von allem wirklich nur wenig benutzt geht das schon in Ordnung denk ich mal.. wichtig ist eben, dass du immer gut abschminkst, aber das hast du ja eh geschrieben.. was meiner meinung bei unreiner haut auch sehr wichtig ist, ist das anschließende klären nach dem abschminken.. das entfernt die letzten make-up reste..

ich hoffe ich konnte dir helfen.. ;)

LG bärchen33

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hallo Value97..

da mein Vater und mein Bruder leidenschaftlich angeln, kann ich dir da ein paar Tipps geben (ich selber kenn mich da leider nicht so gut aus)

aber vor Kurzem hat mein Bruder gesagt, dass die sogar auf Frolic (oder wie man das schreibt, ist Hundefutter) sehr gut beißen, aber auch auf nudeln bzw. tortellini.. so witzig sich das auch anhört.. :D das sind anscheinend richtige feinschmecker"! ;)

Ich hoffe, ich konnte dir ein bisschen weiterhelfen.. ;)

LG bärchen33

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ach ja.. hab zudem noch ziemich helle haut..

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ja wie du schon selbst gemerkt hast, bist du finde ich noch ein wenig zu jung.. warte lieber noch 2 Jahre, damit du dir wirklich sicher bist und das nicht nur so ne phase ist.. ich selber lasse mir am sa auch eines stechen, habe aber mir aber ebenfalls 2 Jahre Zeit genommen und gut darüber nachgedacht, ob ich es wirklich möchte..

und wenn du wirklich eines willst, dann muss es dir gefallen, du musst zufrieden sein, nícht die anderen..

Lg bärchen33

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heyy.. als ich so alt war wie du wollte ich auch immer eines.. aber du bist dir warscheinlich nicht bewusst wie viel arbeit und aufwand das ist, und mit 12 bist du noch zu jung für ein eigenes Pferd, finde ich.. denn da stellt man sich noch alles ganz anders vor als es wirklich ist! war bei mir nicht anders.. warte einfach noch ein paar Jahre, und wenn du es dann immer nócj willst, kannst ja deine Eltern noch mal fragen, da werden sie auch eher zustimmen, da du dann älter und selbstständiger bist.. lass dir noch Zeit! Vielleicht siehts in ein paar Jahren ganz anders aus und du möchtest gar kein Pferd mehr.. war bei mir genau so!

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wenn sie so wenig und so selten raucht, dann kann das der Zahnarzt natürlich nicht sehen!!

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