Also... seit ein paar tagen bin ich richtig down, weine oft heftig, verletzte mich wieder und weiß einfach nicht weiter.. Die Beweggründe dafür sind verschiedene, mal meine Mutter, weil ich denke ich bin schuld das es jetzt so läuft, obwohl ich eig. weiß das es nicht der fall ist. Außerdem ist es wegen meiner cousine.. das es nicht mehr so ist als wie wir klein kinder waren. Und zusätzlich wegen meinem freund, weil er mich nicht versteht. wieso ich nicht viel zeit habe. ich habe es ihm schon tausendmal erklärt aber er versteht es nicht und deswegen haben wir wieder mega streit. Hinzu kommt noch meine Gesundheit und die angst das alles so wird wie damals... Meine Eltern merken nix, ich kann mich sehr gut verstellen vor ihnen.. Und die ungewissheit bei ihnen soll bleiben, weil ich nicht will, das sie sich wieder so große sorgen machen...

Meine frage jetzt ist, welche Methoden gibt es um aus diesen Down Phasen raus zu kommen?

Lg MinaTalonia