Hallo, ich möchte schnell ungefähr 7 Kilo abnehmen. Habt ihr Tipps, was ich essen soll, was aber auch satt macht? Ich habe oft Heisshunger auf Schokolade oder andere Naschereien, jedoch mache ich sehr viel Sport in der Woche, sprich ich gehe fast jeden Tag joggen oder Rad fahren. Trotzdem nehme ich nicht ab. :(