Hey, ich bin 17 Jahre alt und wiege 62 Kilo bei einer größe von 1.76. Ich kann am Tag so oft und viel Essen wie ich möchte nur ich nehme nicht zu. Ich war schon beim Arzt und habe mich komplett durchchecken lassen aber laut Aussage vom Arzt wäre alles okay, er sagt zudem noch das ich zuwenig esse obwohl ich wie ich finde viel zu viel esse. Frühs, Mittags und abends. Dazwischen auch fast durchgehend. Es klingt so als wäre ich stark übergewichtig, ich weiss:D Nun, meine eigentliche Frage ist wie ich am besten zunehme? Ich weiß nicht, vielleicht esse ich auf viel zu Gesund aber selbst dann müsste ich doch wenigstens ein bisschen zunehmen, oder? Bevor ich mich an weitere Ärzte wende, möchte ich mich erstmal hier Informieren, vielleicht habt ihr ja eine Lösung.

Falls ich irgendwelche Informationen vergessen habe die notwendig wären um mir zu helfen dann lasst es mich wissen!:-)

Hi, ich bin in letzter Zeit ein wenig deprimiert. kurz zu mir: männlich, 124,0 kg , größe 180

Ich gehe zurzeit 3-4 x die Woche ins Fitnessstudio und habe meinen Schwerpunkt auf Krafttraining gelegt. Ab und zu mach ich noch Ausdauersport. 20 km auf dem Rad. Seit 3 Wochen mache ich nun Diät und habe nur schlappe 1,5 kg verloren, obwohl ich sehr auf meine Ernährung achte und ein Kcal-Defizit von ca. 700kcal. (Ob es gesund ist oder nicht spielt jetzt keine Rolle) Woran liegt das, dass ich so wenig abnehme? Ein Freund meinte, dass erstmal Muskeln aufgebaut werden durch das Krafttraining und die schwerer als Fett sind. Auf längere Sicht würden jedoch die Kilos purzeln. Stimmt das so? Oder kann es auch irgendwelche andere Gründe haben?

Gruß xtaler07

Was mach ich nur:( alles so kompliziert Er liebt mich ich ihn aber nicht/noch nicht ach ich weis nicht Ich weis nur das er mir krassviek bedeutet Wir habens schon grade 2mal beendet und haben immernoch kontakt Auserdem ist bald eine Party zu der wir beide eingeladen sind Wen wir noch kontakt haben was dann? Wen wir kein Kontakt mehr haben was dann? Wie soll ich mich dan verhalten? Ich könnt denk sogar anfang zu weinen weil ich ihn echt gern habe aber leider nivht liebe :(😔😞 können einfach nicht ohne einander

Hallo Community,

ich habe seit über einer Woche permanent einen total verspannten Rücken. Besonders im Schulter- und Nackenbereich. Ich mach regelmäßig Sport Fitnessstudio) - danach ist es meistens etwas besser, aber nach ein paar Stunden ist es teilweise sogar schlimmer als vorher. Hab richtig Schmerzen und weiß nachts gar nicht, wie ich mich hinlegen soll.

Hat irgendjemand einen Tipp für mich?

Hallo , Ich bin 16 Jahre , bin 192 cm groß wiege 80 Kilo und Spiele Fußball , dass heißt 2 mal Training in der Woche . Ich bin eigentlich ein sportlicher Typ. Trotz allem habe ich eine geprägte Brust , nicht sehr schlimm , aber mir ist es unangenehm oben ohne zu sein . Wann geht diese Brust zurück, bzw. Was kann ich dagegen machen ? Danke im voraus :-)