Heyy luna
ich hab mir mal dein Account nh bisschen durchgeguckt und durchgelesen und ich kann dir sagen, bitte mach dir nicht so ein Kopf über Kalorien. Ich bin auch 14, deswegen kann ich mich gut in deiner Situation hineinversetzen, vorallem weil ich das gleiche Problem habe. Aber das was du machst macht dich wirklich kaputt. Kalorien ist nicht alles um was sich dein Leben drehen soll und es macht auch wirklich den Altag komplett kaputt jedesmal Kalorien zu zählen und sich den Kopf zerreisen über Essen. Du brauchst in keiner weise abzunehmen.. Und ich sag es dir ehrlich, wenn du so weiter machst wirst du es wirklich bereuen. Ich habe z.b meine Periode nh Monat verloren, hatte radikal Haarausfall, und meine Stimmung war komplett am Arsch. Ich war so in mich zurückgezogen dass dich meine Mitmenschen sorgen gemacht habe.
Du bist ein Teenager und brauchst richtige nährstoffe um zu wachsen. Mach dir nicht so ein Stress, wirklich.
also bitte, geh nicht den gleichwn weg. Du bist perfekt so wie du bist, auch wenn du es jetzt nicht glaubst, vorallem weil ich nh fremde bin. Aber in unser Alter sollten wir uns gar nicht über sowas kümmern.. Pass auf dich auf