Ich suche schon seid längerem nach einem Workout für den Bauch, dass kurz, effektiv und machtbar für anfängerinnen ist. Danke :)

Hallo ; ist es wirklich so so so so so schlimm, wenn ich mir mit 14 künstliche Fingernägel machen lasse ? Eine Freundin von mir hatte es auch aber schon mit 13 und es ist rein gar nichts passiert. ich selber hatte sie auch schon oft, aber eine Freundin meiner Mutter meint es sei überhaupt nicht gu ?!..

also ich war Urlaub in der Türkei also wir sind keine Türkin sondern deutsche jedoch waren wir da für 3 Wochen und seit dem hab ich sehr viel Haarausfall und bin zum Arzt gegangen und hat bei mir festgestellt das ich Läuse und viele Nissen habe kommt jetzt ehrlich der haarausfall wegen der Läuse ?Hat jemand auch so eine Erfahrung ?