axel93
05.11.2010, 02:12
Wo soll ich mir mein Netzteil kaufen?

Ich bin zurzeit in den USA fuer einen schueleraustausch. Ich habe mir einen Laptop hier gekauft. Ich mache mir jetzt gedanken ueber den anschluss in Deutschland. Also auf dem Netzteil steht (Input : 100 - 240, d.h. es funktioniert in D). Und hier meine Frage : Soll ich mich um den Adapter fuer das Netzteil (ich denk mal man braucht einen) in Deutschland umschauen oder hier in Amerika? Mfg, vielen dank im voraus

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von axel93
06.11.2010, 17:40

okay, danke das ist ja überhaupt nicht so kompliziert wie ich gedacht habe. Juhu

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axel93
15.10.2010, 21:07
NBA2K11

Hallo, ich hab ein riesengrosses Problem. Ich habe NBA2k11 für den PC gekauft und installiert. Gestern habe ich den Onlinemodus versucht und ich müsste mich dazu registrieren und dafür benötige ich die Seriennummer meines Spiels. Allerdings kann ich meine Verpackung nicht mehr finden und deswegen habe ich im Moment auch keine Seriennummer. Weis irgendjemand eine Lsg. wie ich an diese Nummer kommen kann? (Ich hab schon überall nach der Verpackung gesucht konnte sie aber nirgends finden. Vielen Dank im Voraus

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von axel93
17.10.2010, 19:30

Haaaaaaaaallo :D

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axel93
20.07.2010, 21:03
Fragen zum Stationstraining

Hallo, ich hätte ein paar fragen zum stationstraining im fitness-Studio (also Krafttraining). Soll das System für alle muskelgruppen durchgeführt werden? Weil an manchen übungen scheint mir das sinnlos (Bauch und unterer Rücken, Beine etc.) In den 3 aufeinanderfolgenden Sätzen sollte das Gewicht beibehalten werden, stimmt das= Danke Im Voraus MfG

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Antwort
von axel93
21.07.2010, 14:09

Also mit dem System meinte ich das "System Stationstraining". Also bis vor kurzem machte ich noch Zirkeltraining, d.h. man geht von einer übung zur nächsten und macht die Übungen also nicht direkt hintereinander wie es beim Stationstraining der Fall ist. Man bleibt also bei einer Übung und führt diese dreimal durch. Seit kurzer Zeit mache ich eben dieses Stationstraining. Allerdings frage ich mich ob es sinnvoll ist, dass alle Muskelgruppen drei mal hintereinander intensiv belastet werden(z.B. beim Bauch, unteren Rücken oder den Beinen). Meine Frage : Ist das Stationstraining wirklich darauf bedacht alle Muskelgruppen mehrfach zu belasten oder ist es nur bei bestimmten Muskelgruppen wie Bizeps, Trizeps etc. der Fall? Nun zu meiner zweiten Frage : Sollen die Gewichte zwischen den Übungen für die jeweilge Muskelgruppe immer gleich sein oder kann man sie zb ansteigend erhöhen?

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