Ich glaube nicht das das etwas bringt ... das passiert zu häufig im Internet. Aber da muss man drüberstehn, denk dir einfach sche** drauf und las den/die labern!
Also wenig essen ist erstmal überhaupt keine gute Idee, das schadet nur deiner Gesundheit, und der sogenannte Jojo-Effekt tritt ein, also wenn du dann wieder normal isst nimmst du wieder zu. am besten ist es, weniger essen, als du normale ist, einfach die hälfte^^ Du solltest auch darauf achten, Kalorienarm zu essen, also kein Junkffod o. Fast-Food^^ Und wenig Süßkram. Und sport treiben ist wichtig ;)
Hoffe konnte dir helfen.
MfG
Hi,
also ich (Junge, 16) wir spielen beispielweise oft Tischtennis, oder spielen Karten. Vl. is das was für euch/dich.