hi,

hatte heute eine kleine diskussion mit nem freund und sind uns da nicht ganz sicher.

wir gehen beide 3x die woche ins fitnessstudio und machen da halt übungen an den geräten. (arme, beine & bauch)

jetzt hat er gesagt er macht jetzt zuhause noch jeden tag 3x12 situps wenn er nicht im training ist. eigentlich heißts ja man sollte anfangs immer 1 tag pause dazwischen haben, damit sich die muskeln auch gut bilden. aber gilt das auch für so ne "kleine" übung zuhause, wenn man nicht mehr macht als die situps? oder bringt das dann schon mehr zusätzlich?

mfg

Ich soll ins Team-Management und mein Kader vervollständigen, dabei ist es doch schon vollständig, selbst die Spieler die mit gelb bestraft wurden hab ich auf die reservebank gesetzt und trotzdem ist mein kader nicht vollständig und ich soll das spiel aufgeben...

verstehe ich nicht.

bitte um rat :-)

danke...

Also ich bin 17 und mache bald meine Fahrbrüfung ich dachte mir vllt haben einige von euch ja einen Führerschein.Naja wie auch immer jedenfals die Praksis kapier ich alles soweit ganz gut hab den Test auch bestanden,aber jetzt ist bald die fahrbrüfung davor hab ich irgendwie schiss.Meine Frage an euch ist jetzt ob ihr vllt wissst ob die Fahrbrüfung schwer ist danke schonmal im vorraus.