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Probiers in der Badewanne oder mit Gleitgel ;)
Also ich finde die Logitech G15 ziemlich gut.! Leider bekommt man die nurnoch selten zu kaufen, dafür gibt es aber die Logitech G510! Die kostet auf Amazon ca. 90 euro.
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Küsse sie am Hals..
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Mit dem Retina Display kommt es nicht in Frage, da es dann über 2200 euro kostet..
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Link funktioniert leider nicht...
Hier sind die Daten: Produktdetails
Prozessor 2,4 GHz Dual-Core Intel Core i5 Cache 3 MB geteilter L3-Cache Arbeitsspeicher DDR3-SDRAM mit 4 GB (2 x 2 GB SO-DIMMs) und 1333 MHz, unterstützt bis zu 8 GB Grafikkarte Intel HD Graphics 3000 mit 384 MB DDR3 SDRAM gemeinsam genutzt mit dem Hauptspeicher1 Festplattenlaufwerk2 500 GB Serial ATA, 5400 U/Min. Optisches Laufwerk 8-faches SuperDrive-Laufwerk mit Double Layer-Unterstützung (DVD±R DL/DVD±RW/CD-RW) Drahtlos Wi-Fi (basierend auf Spezifikation IEEE 802.11n)3 Bluetooth 2.1 + EDR (Enhanced Data Rate) Drahtlostechnologie Erweiterung Ein Thunderbolt Anschluss (bis zu 10 Gbit/s), ein FireWire 800 Anschluss (bis zu 800 Mbit/s), zwei USB 2.0 Anschlüsse (bis zu 480 Mbit/s), SDXC-Kartensteckplatz Video und Audio FaceTime HD Kamera, Thunderbolt Anschluss mit Unterstützung für DVI-, VGA-, Dual-Link-DVI- und HDMI-Verbindungen (erfordert Adapter, die separat erhältlich sind)
Stereolautsprecher mit Subwoofer, omnidirektionales Mikrofon, kombinierter Kopfhöreranschluss/Audioeingang (unterstützt die digitale Ausgabe) Größe und Gewicht Höhe: 2,41 cm (0,95 Zoll) Breite: 32,5 cm (12,78 Zoll) Tiefe: 22,7 cm (8,94 Zoll) Gewicht (Standardkonfiguration): 2,04 kg (4,5 Pfund)4
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Ja ich hätte mir vom Preis her 200-250 euro vorgestellt.. Ja aber, wenn ich 5.1 nehme, dann möchte ich die Boxen auf den Ecken der Zimmerdecke platzieren, da sieht man aber die Kabel dann.. Für 2 Säulenboxen hätte ich aber Platz
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Danke für die Vielen hilfreichen Antworten.
Wenn du dir schwer tust 15 Liegestütze zu machen dann mach doch einfach 3 Durchgänge. Der erste mit 10Wiederholen dann 1-2min Pause dann der zweite mit 13 Wiederr wholungen dann wieder Pause und dann nochmal 10 Wiederholungen.
Hanteln könntest du dir auch zulegen. Die kosten nicht viel und sind sehr effektiv. Du trainierst nach dem selben System. Wenn du wirklich wenig Kraft hast dann fang doch einfach mit 6kg an und beim zweiten durchgang 7 und dann 8. Jeweils 8-15 Wiederholungen. Beim letzten durchgang mit mehr Gewichte ist es kein Problem wenn du nur 3 schaffst.
Für bauch machst du einfach Situps. Bei den Situps mach man(n) mehr Wiederholungen. Kannst ruhig 20-30 machen wenn du das schaffst.
Wenn du dann genügend Muskeln hast dann kannst du auch Klimmzüge machen. Such dir einen Baum aus und zieh dich einfach hoch. Am Anfang wird das zwar relativ schwer sein doch es geht schnell und du schaffst mehr!
Viel Glück