hi ich wurde vor 7 wochen operiert an meinem fuß. ihr könnt euch sicher vorstellen dass ich nur "humpelnt" gehen kann und kaum sport treiben kann. der arzt meinte "ich darf ein jahr kein sport machen!" nach der op die 7 wochen genesung habe ich 10 kg zugenommen davor war ich auch nicht schlank. fazit : bin jetzt sehr dick. meine frage kann ich ohne sport abnehmen? wenn ja wie?