ich ernähre mich seit drei wochen gesünder und wiege mich jede woche ab auserdem mache ich jeden tag eine halbe stunde sport ( meistens radfahren) als erst hab ich einen halben kilo verloren bei der nächsten woche ein ganzes kilo aber heute also bei der drotten woche habe ich schockiert festgestellt das ich 0.7 kg zugenommen habe und bin deshalb total unmotiviert weiter zu machen

weis jemand warum ich auf einmal so viel zugenommen habe oder könnten es vielleicht doch nur an muskelmasse zugenommen haben

danke im vorraus :)

hey ihr!:) ich möchte gerne diesn strich in der mitte der bauches und würde gerne wissen wie ich das schaffe könnte also was ich machen müsste. momentan versuche ich jeden ich sogut wie jeden morgen joggen zu gehen.. ich bin ca. 1.63 m groß und wiege 47 kg aber das ändert sich immer mal von 1-2 kilo ich bin 15 jahre alt.. (ka ob das jetzt eine rolle spielt..sicher ist sicher :D) mein bauchumfang ist ca. 77 cm. müsste ich einfach nur sit ups machen oder steckt mehr dahinter oder ist das erblich bedingt? (ps wenn ich über meinen bauchnabel reindrücke spüre ich das dort ein kleines loch rein geht ich glaue das der strich schon dort bisschen anfäng)

Hallo,

Ich weiß nicht, ob ihr die Überschrift verstanden habt, aber ich erzähle euch einfach mal alles:

Ich habe durch Zufall mitbekommen, dass der Junge, in den ich mich verliebt habe (--> ich will natürlich "ja" sagen ;-) ), mich fragen will, ob wir zusammen gehen wollen. Was habt ihr damals geantwortet, als ihr soetwas gefragt wurdet? Wie habt ihr gefragt? Wie habt ihr euren Freunden erzählt, dass ihr mit demjenigem/derjenigen zusammen seid? Ich weiß nämlich nicht, wie ich das meiner BFF sagen soll, da sie seine Zwillingsschwester ist. Habt ihr da Ideen, wie ich das machen soll???

Danke für Antworten!

LG