Also Obsttechnisch her würde ich Bananen, Äpfel (Meine Favoritensorte: Pink Lady), Birnen und Weintrauben essen. Da ich finde diese Obstsorten sind süß und lecker (weiß ja nicht wie dein Geschmack ist). 

Um abzunehmen würde ich an deiner Stelle Sport machen (wenn du es noch nicht machst). Schau dich am Besten in deiner Nähe nach einer Sportart um die dich interessiert und dir Spaß macht. Wenn du keine findest, geh am Besten laufen. Du fängst mit 1x die Woche an und  steigerst dich dann.

 Mach am Besten feste Regeln wie viel Süßes an einem Tag  isst. Z.B. eine Tüte Gummibärchen.

Beschäftige dich Tagsüber und häng nicht den ganzen Tag nur rum (das mach ich häufig), dann fängt das ''Langeweileessen'' an.

Trinke nicht so viel Süßen Kram, sondern eher Mineralwasser.

Lass dir Zeit, denn du wirst nicht von Heute auf Morgen dein überfälliges Gewicht los.

Wiege dich 1x im Monat um (hoffentlich) Fortschritte entdecken zu können. Nutze diese als weitere Motivation.

Gib niemals auf.

Wenn du Fortschritte gemacht hast, lass nicht alles stehen und liegen und nach sofort wieder los. Natürlich darfst du noch naschen, aber in Maßen.

Ich hoffe ich kann dir damit helfen. Viel Glück bei der Aktion!

LG askitanswerit3 😊

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Nimm dir ein Geodreieck zur Hand. In der Mitte ist die Mittelachse von der 0 aus. Von der Mittelachse erstrecken sich Linien (5, 10, 15, 20, 25, 30, 35) eine dieser Linien legst du auf die Gerade, so dass das Ende vom Geodreieck auf dem Punkt liegt. Es gibt auf dem Geodreieck zwischen den großen Linien auch kleine im Millimeter Abstand. Die kannst du auch benutzen. Falls das Geodreieck nicht lang genug ist, zeichne dir eine paralle Hilfslinie (Wird genau so gezeichnet nur nicht durch den Punkt durch). An der Hilfslinie legst du das Geodreieck erneut so wie eben an, bis du beim Punkt landest. Durch den Punkt ziehst du eine Gerade. Jetzt kannst du den Abstand der Geraden messen.  Nun hast du den Abstand. 

Hoffe ich konnte helfen. LG askitanswerit3 

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YouTube gucken Whatsapp Challenge Spazieren gehen Chillen CD hören Unternehmt etwas draußen Einkaufen gehen (Süßigkeiten) Fahrradtour machen Fotos machen und dann ein Album machen YouTube Video drehen sobald ihr dort angemeldet seid Malen Sport treiben Und vieles mehr

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Ich nehme mir eigentlich jedes mal 1-3 insgesamt mit. Zu viele finde ich dann, sind auch übertrieben. Aber es kann ja jeder seine eigenen Meinungen haben.

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