Antwort
Also habe es selber herausgekriegt. Für die die es auch gerne wüssten:
einfach auf diesem Link oben auf Einloggen drücken und email eingeben und auf probleme beim einloggen drücken und dann schritte befolgen und es hat geklappt.
link: https://www.paypal.com/de/smarthelp/article/ich-habe-meine-login-daten-vergessen.-wie-kann-ich-wieder-auf-mein-konto-zugreifen-faq1933