Prüfungsangst, mit den Nerven am Ende?
Hi! Ich schreibe am Dienstag eine große Prüfung. bzw ist sie mündlich. Ich hatte eigentlich noch nie Angst vor der Prüfung also ja klar normale Prüfungsangst wie immer aber jetzt habe ich extreme Angst und psychische Probleme. Ich hab mir frei genommen von der Schule, mir ist schlecht, schwindelig, ich will bzw kann nichts essen da mir gleich wieder schlecht wird..
und das schlimmste: Ich weiss nicht warum ich mich da so verkopfe? Ich habe gut gelernt, kann zwar noch nicht alles, habe aber ja noch 2 Tage Zeit zum lernen. Trotzdem bin ich derzeit so fertig. Ich denke mir sogar die ganze Zeit dass mein Leben total anstrengend ist und dass ich am liebsten gar nicht geboren wäre..
Kann mir jemand zusprüche geben damit es mit besser geht oder vielleicht wenn jemand ein paar Tipps hat oder auch Hausmittelchen dagegen? Vielen dank