Noch ein kleiner Tipp:

Das hat auch schon jemand anderes gesagt, höre beim einschlafen ruhige musik o. ä. Vielleicht hilft es ja ;D

arugaa :D

heii :D

ich kenen das auch. Zwar ist es nicht bei Arbeiten so aber wenn ich nicht einschlafen kann hebe ich einfach meine arme hoch und nach einer weile sind sie richtig schwer und ich werde noch müder dann schlafe ich oft ein. ich glaube zwar nicht das dir das helfen wird aber du kannst es ja mal versuchen. Wenn du vor der Arbeit Angst hast und deshalb abends nicht schlafen kannst ist das nicht gut! Mein Vater sagt immer: "Du hast nur vor dem Angst was du nicht weißt!"

arugaa ;)