Also schön wär es wenn man Fett in Muskeln umbauen könnte doch geht es nicht :D Wenn du Muskeln haben willst geh in ein Fitness Studio durch ein Hartes Training und viel Disziplin und guter Ernährung erreichst du deinen Traumkörper. Ich persönlich finde Krafttraining ist die beste Variante nichts desto trotz auf die Ausdauer sollte man auf jeden fall wert legen denn was bringt es dir wenn du aussieht wie Arni in seinen frühen jahren und anch 100m joggen fix und fertig bist.

Ich hab genau das gleiche Problem ist aber was gutes du hast ein guten Stoffwechsel mir sagte man das ich sobald ich älter werde auch zunehmen werde versuchs mal mit nem Fitnes studio falls dir deine figur nicht gefällt ( nicht böse gemeint :D)