Anbesten suchst du dir ein Hobby sowas wie fußball oder so da kommt man ins Gespräch und man hat sogar eine Gemeinsamkeit ;-) aber auch bei Geburtstagspartys oder feier kannst du versuchen mit anderen ins Gespräch zu kommen. Doch was wirklich sehr hilft ist ein Hund, denn wenn man in den Park geht trifft man automatisch viele nette Leute und kann sich mit ihnen unterhalten. Versuche viel zu unternehmen denn so lernst automatisch Leute kennen,doch bleib immer du selbst und übertreib es nicht mit der Freundlichkeit. Soziale Arbeit wie im Hospiz kann auch echt toll sein da du anderen hilfst und nicht über deine probleme nachdenken musst. In deinem fall würde vlt sogar eine Selbsthilfe gruppe in frage kommen denn da lernt man aufjeden Leute kennen. Ich hoffe ich konnte dir helfen