Ich drehe meine Zigaretten weil ich im Ausland bin uns mir Packungen auf Dauer zu teuer sind. Nun ist mir aufgefallen das meine Nägel gelb und ungepflegt aussehen und an den Seiten je etwas dunkler sind. Kennt jemand dieses Problem und kenn ein paar tipps ? Und ich brauche jetzt keine Erklärung wie schädlich rauchen ist usw.

Hat jemand Erfahrung zur Wirkung und Nebenwirkungen mit diesen Kapseln ?

Habt ihr tipps wie man sowetwas durchsteht ? :( ich bin nun ein Jahr lang von meinem freund getrennt und habe große Angst das er andere Mädchen kennenlernt, mich vergisst, wir uns auseinander leben etc..