wie schwer bist du denn???
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Hi ich wäre froh wenn ich noch einmal so ein gewicht hätte ich wie im moment schlappe 86 kg bei 176 und bin auch fasr 16. Die garnichts essen diät ist schlecht für den meschlichen körper, da dein körper mineralstoffe und vitamiene benötigt. Eine andere diät möglichkeit ist: Trennkost das heisst das man keine Kohlenhydrate und eiweisse nicht zusammen essen soll zum beispiel sind da bei tabu Wurstbrot, Braten mit Kartoffeln... . Und man sollte sprudel trinken das entschlackt den magen. Sport sollte man auch machen zum beispiel joggen (ich bin so fett weil ich fast nur süsses esse und mein hinterteil nur 1 stunde in der woche zum joggen bewege, ich hab vor nem jahr noch 60 kg gewogen) Was ist du eigentlich so??