du musst deine Karte noch auf netzclub.net freischalten ;)

https://www.netzclub.net/

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gleiche Creme verwenden. nicht ständig wechseln

Nicht ausdrücken !!!! ( sieht zwar für zwei Tage ekelhaft aus, danach hast du aber keine Probleme mehr)

Teebaumöl verdünnt auf ein Wattepatt geben und über Nacht einwirken

Auf keinen Fall Zahnpasta drauf tun !!!!

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Wenn du ab und zu mal Jogging, Laufen oder Schwimmen gehst.

Sit Ups bringen eigendlich so gut wie nichts.

Auch gut sind Cardio-Einheiten mit Schnellkraftübungen, wie Sprints, Seilspringen oder auch Steigerungsläufen.

Das könntest du mal ausprobieren ;)

Dienstag: 30 Minuten zügiges Radfahren - durch die Vorstadt oder querfeldein

Donnerstag: 45 Minuten Schwimmbad - am besten mit Freund oder Partner

Samstag: 30 Minuten Jogging - im Freien oder auf dem Laufband mit der Lieblingsmusik im Ohr

Montag: 45 Minuten Gruppenkurs - Aerobic, Pilates, Selbstverteidigung, Spinning, Bauch-Beine-Po...

Abends kannst du auch mal auf Kolenhydrate verzichten :D und dafür viele eiweißhaltige Produkte und viel Gemüse essen.

Kannst hier auch mal schaun

http://www.youtube.com/watch?v=k8I6t0x6WKA

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Rede doch mal mit deinen Eltern und trete in einen Verein ein. Bestimmt hast du irgendwelche Hobbys. Oder schaffe dir ein Tier an z.B. Hund mit dem kannst du auch viel unternehmen oder triff dich mit Freunden.

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das problem hatte ich auch schon mal nur ich hatte von anfang an nur einen. als der drei Jahre alt war hab ich mir noch zwei kleine geholt. am Anfang haben die sich voll gezofft und gekratzt. desshalb hatte ich zwei Gehäge und habe sie immer näher zusammen gebracht. Jetzt verstehen sie sich total und haben auch (glaub ich) mehr Spaß. Daher würde ich sagen hol dir noch nen zweiten hab aber ein bissl Gedult :D :D :D

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du solltest wörter nicht wiederholen wenn sie eine andere Bedeutung haben!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! lasse es echt wirken................ nimm ein paar deutsche Wörter und änder sie z.b. hallo = malli (oder so) wiederhole wörter wenn es sinn macht z.B. bei der Begrüßung ( macht sinn)
spreche nicht stockent mache es glaubwürdig !!!!!!!!!!!!!!!!!!! sprich mit betonung und nicht alles auf einer Tonstufe ( is glaubwürdiger)

Viel Spaß :D

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devil

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rede doch mal mit deiner Mutter und sag ihr was dich stört. Viel Glück

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Ich finde touchsreen handys tolll wenn der touchsreen funkrtioniert. aber in den meisten fällen ist er gut daher würde ich ja sagen.

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