Hallo. Ich hoffe, dass mir hier irgendwer weiterhelfen kann.. Also: Generell mache ich viel Sport (vor allem ausdauersport) allerdings achte ich zunehmend zu sehr auf meine Ernährung - ich versuche gesund zu essen mit viel Obst + Gemüse. Seit August hab ich jetzt in unregelmäßigen Abständen fressanfälle: ich stopfe mir wahllos zB eine Tafel Schokolade, 2 pck. Oreo Kekse, spekulatius, snickers etc rein.. obwohl ich gar keinen Hunger darauf habe, sondern einfach weil ich denke: warum nicht? Und wenn ich dann einmal angefangen habe denke ich mir: tja, eh zu spät jetzt. Hab dann 5 Minuten später ein höllisch schlechtes Gewissen und versuche das irgendwie abzutrainieren. Ps: ich bin und war nie dick - 45-46kg auf ca 160cm, weiblich, 17 Jahre.