OnionThings
06.08.2023, 00:48
( TW ) soll ich nach 4 Wochen ohne sv abbrechen?

Hey, ich habe mich nun das letzte mal vor so ca. 4 Wochen geritzt und es seit dem eben nicht mehr getan.

Nun wird der Drang mich selbst zu verletzen immer größer so das ich es kaum noch aushalten kann.
(Mich zu Ritzen fühlt sich besser an als es nicht zu tun.)

deshalb meine Frage:

sollte ich einfach abbrechen und wieder Ritzen oder es weiter durchziehen und wenn ich es weiter durchziehen soll: Was kann ich gegen den Drang zum Ritzen tuen?

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Hilfreichste Antwort
von anunm
06.08.2023, 01:33
Weiter durchziehen

An besten holst du dir Professionelle Hilfe. 4 Wochen ist echt krass. Weiter versuchen und es aushalten. Man kann ein Haargummi ums Handgelenk machen und am Haargummi ziehen und loslassen oder Scharfe Sachen essen. Am besten einfach ablenken, Joggen gehen, normal spazieren gehen, mit freunden raus oder sonst was. Du schaffst das schon. Niemals aufgeben auch wenn man am ende ist. Kannst stolz auf dich sein.

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