Früher ja. Heute nicht mehr.
Vor 1-2 Jahren habe ich sehr genau Kalorien gezählt und bin dadurch in eine Essstörung gerutscht. Das war besonders für mich und meine Familie eine schwere Zeit.

Ich habe es zum Glück einigermaßen wieder aus der Essstörung herausgeschafft und kann dir sogar heute noch sagen welches Lebensmittel wie viele Kalorien hat. Ich finde nicht das das etwas ist womit man „angeben“ kann.

Ich rate dir, dass du dir genau überlegst für was bzw WARUM du deine Kalorien tracken willst. Abnehmen/Zunehmen kann nämlich auch ohne das Zählen von Kalorien funktionieren.

PS: Heute tracke ich übrigens mein Essen auch noch aber hauptsächlich um zu schauen ob ich mein Eiweiss gedeckt habe und ob ich genug Kalorien zu mir genommen habe. Ich sehe Kalorien nicht mehr als „Gegner“ sondern als „Energiegeber“.