Guten Abend,

bei Rauchgeruch hilft extreme Wärme oder Kälte. Also entweder föhnst du dein Zimmer einmal mit einem Föhn durch oder die Kälte draußen hilft.

Genereller Tipp einfach nicht drinnen rauchen ja

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Hallo,

ich finde das eigentlich in Ordnung. Wenn du damit selber unzufrieden bist, solltest du beim nächsten Mal für dich einfach eine Grenze ziehen und es nicht tun. An sich ist Vegetarierin sein mit 14 nicht schlimm. Du solltest nur aufpassen, dass du deine Eisenquellen abdecken kannst. Am besten informierst du dich ein wenig und klärst vielleicht noch mit deinem Arzt ab, ob und welche Nahrungsergänzungsmittel du zu dir nehmen solltest, um Mängel vorzubeugen.

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