Sowas hatte ich auch schonmal dir fehlt ürgentwas und dass könnte ein neues Leben sein verändere dich mach Sachen die du nie gemacht hast verbringe Zeit in deinem Freundeskreis und vollbringen etwas großes und lebe dein Leben als wäre jeder Tag dein letzter
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Mach am besten alle 2 Tage 30-40 situps deine bauchmuskeln brauchen Zeit so etwa 2-3 Monate dann merkst du schon einen unterschied und wenn du fleißig trainierst hast du nach 6 Monaten ein schönen Oberkörper und nich aufhören dann bleibt es auch