Graue Pilotenjacke der Bundeswehr aus Ziegenleder (hydrophobiert) waschbar? (normal soll man ja kein leder waschen, hat trotz dem schon jemand erfahrungen damit gemacht?)

Hallo mir ist zurzeit immer Kalt egal wie Warm es ist. Habe ca. die letzten 2 - 3 Monate 18kg abgenommen.Habe 90 kg gewogen jetzt bin ich so bei 71 - 72 kg bei einer größe von 178cm. Also mein Problemm ist das meine Nase, Hände und Füße immer Kalt sind!

Habe irgendwo gelessen das es ein Eisenmangel ist aber nehme schon seid ca. 4 Tagen Eisentabletten und das 2 stück am Tag.

Weiß jemand waran es liegt? Freue mich über jede ernstgemeinte Antwort vtl. hatte ja jemand das selbe Problem.

Also, ich mache seit geraumer Zeit Training, unter anderem auf meiner Hantelbank (von Christopeit die Basic Version). Ich habe aber bemerkt, dass ich damit viel mehr meinen Trizeps und meine Schultern trainiere; kann mir jemand sagen, ob ich etwas falsch machen könnte? Muss ich zum Beispiel darauf achten, auf welcher Höhe ich die Langhantel drücke (zw. Schulterhöhe & oberer Bauch)... ?

Danke im Vorraus!

Hallo Leute. :) Ich habe im Juli meinen Schulabschluss und meine Schulkollegen/innen und ich suchen dringend ein paar gute Lieder für den Abschluss, die wir SELBER SINGEN KÖNNTEN. Und vielleicht sollte man auch den Text ändern können dass es auf uns zu trifft. Aber das muss nicht sein. Bitte gebt mir einfach tipps was wir singen könnte und was passend ist. Danke schonmal im vorraus. :)

Hi ich habe mir ein Mofa/Roller gekauft heute, allerdings ohne Versicherungskennzeichen, wenn ich morgen bsp. weiße zu HUK gehe, bekomme ich schon das Kennzeichen direkt mit den Papieren ? Oder bekommt man es irg wo innerhalb 1 Tag ? MfG

Hey, ich bräuchte Tipps wie ich meinen Oberkörper (Bizeps, Trizeps, Brustmuskulatur, Bauch) effektiv trainieren kann, ohne dabei ins fitnessstudio gehen zu müssen.

Hi, ich verpenn Geburtstage immer.... naja, mein Bruder hat morgen Geburtstag!! Ich hab schon ewig überlegt, aber irgendwie will ich was kreatives verschenken, weiß aber nicht, was.... Er mag Motorräder, ist vom Beruf her selbstständig und naja.... er macht auch recht gerne Sport, hatte aber lange keine Zeit mehr dafür, und auch Rückenprobleme. Er wird 22 und genau... komme nicht mehr in die Stadt, könnte aber das Geschenk 2-3 Tage später "nachliefern" - soll was kreatives sein...

Glg und danke!