Schön, dass Du Dir soviel Mühe machst und gut für Deine Kinder sorgen möchtest und gut, dass Du auch an Dich denkst! Spontan möchte ich Dir das Buch "Jedes Kind kann schlafen lernen" empfehlen.
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So wirst Du schon abnehmen, allerdings nicht gesund.
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Ich finde es ziemlich gewagt bei Unterleibsschmerzen eine Selbstdiagnose zu stellen. Ich würde meiner Tochter auf keinen Fall Schmerztabletten geben, ohne SICHER ZU WISSEN, was der Hintergrund ist. Ohnehin würde ich bei Regelschmerzen eineN HeilpraktikerIn aufsuchen. Soll Ihre Tochter denn von nun an mit Schmerzmitteln groß werden? Ich litt früher auch sehr stark unter Regelschmerzen, war stets einen Tag außer Gefecht und Schmerztabletten gehörten damals für mich dazu. Erst viel später konnte ich mich davon Dank einer Heilpraktikerin mit fundierter Ausbildung in Homöopathie und TCM (Trad. chin. Medizin) befreien. Alles Gute!
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ein Schlüpfer, zwei Schlüpfer :)