Hallo, ich m.15 versuche schon seit einiger Zeit ein bisschen zuzunehmen ich esse meistens zum Frühstück Eier und später am Nachmittag Sachen mit vielen Kohlenhydraten wie Nudeln oder Reis dennoch kriege ich es einfach nicht hinzuzunehmen. Ich bin etwas knapp bei Kasse und habe letztens einen billigen weight gainer gesehen und habe mich gefragt, ob es sich lohnt ihn zu holen.

https://www.bodymassnutrition.com/en/producten/bodymass-nutrition-mass-gainer-4/