Diese Diät funktioniert wirklich.. Ich habe das so gemacht, dass ich nur Wasser getrunken habe, und mich ein wenig zurückgehalten habe mit dem essen.. Das bedeutet ich habe nur gegessen, wenn ich auch wirklich Hunger hatte und nicht aus Langeweile.. ich bin 15 und habe so innerhalb von 2-3 Tagen 4Kilo abgenommen..
Jedoch kommt wirklich der Jojo-Effekt zustande, wenn du nicht dran bleibst ;)