AUF KEINEN FALL FASTEN!!! Mache am besten "Friss die Hälfte" und esse nur alle 4-5 Stunden. Damit nimmst du auch sehr viel und schnell ab. Das ist zwar auch nicht extrem gesund, aber gesünder als Fasten.
hallo :) weißt du inzwischen was es ist?
Hast du schon probiert nur alle 5 h was zu essen und in der Zwischenzeit nur Wasser zu dir zu nehmen?
es kommt denke ich auf Länge und Breite der Tasche und der Hülle an ..
ja nase guckt raus und nein
nur alle 4-5 h essen ..
bei Primark gibt es sehr schöne Hosen. Die kosten etwa 9€ -15€
du musst sie dir aber am besten anprobieren, da alle anders ausfallen und anders sitzen;-)
man vergleicht verschiedene Aktienkurse (boerse.de). Dann nimmt man sich eine Aktie, bei der man denkt, dass sie in der nächsten Zeit steigt und du somit Gewinn machst. Diese Aktien kaufst du dir dann. (Da wirst du noch ein Heft bekommen wo genau. Das ist irgendwo auf der Spaarkassenseite)
Es ist ganz normal wenn du deine Tage noch nicht bekommst. Erst wenn du mit 16 deine Tage noch nicht hattest, solltest du dir sorgen machen und zum Arzt gehen .. Ps: Sei froh, dass du es noch nicht hast!
Es gibt eine App, die heißt "Kalorienzähler" - dann isst du dann ca. 1000 - 1500 kcal am Tag. Dazu treibst du Sport und isst nur alle vier bis fünf stunden etwas. Das hat bei mir sehr geholfen. Habe schon 20 kg abgenommen .. Ich mache am Wochenende meist einen Jojo-Tag an dem ich es dann nicht ganz so streng nehmen, so bekomme ich dann auch an den anderen Tagen keine Fressanfälle.
Ich habe als ich angefangen habe abzunehmen nur alle 4-5 h (auf keinen Fall weniger) etwas gegessen und süßes getrunken. In den Pausen also am besten auch keine Kaugummis. Also nur Wasser .. Probier es einmal aus, es hilft wirklich. Wirst schnell Erfolge sehen ..
Ich denke das ist ganz normal, da dem Körper etwas fehlt. Versuche nicht auf Dinge zu verzichten, sondern esse wenn du lust auf etwas hast es in kleinen Mengen. Bei mir war es auch so, als ich auf viele verzichtet habe (z.B. Süßigkeiten) und dann hatte ich ständig Essanfälle, bei denen ich 5 verschiedene Sachen gegessen habe und das in Mengen. Seit kurzem esse ich jetzt wieder das was ich will, aber halt nicht viel. Ich weiß ja jetzt nicht, ob du auf Margarine und Butter verzichtest, aber falls es so sein sollte, dann gönne dir ab und zu mal ein Butterbrot o.ä.
sag ihnen, dass es bis 8 mm zuwächst ..
Love and Honor; Powder Girl; Systemfehler - Wenn Inge tanzt; Groupis bleiben nicht zum Frühstück; LOL