mitzimatz
10.05.2013, 18:01
?Kann mir jemand Tipps für zum Abnehmen geben?

HAllo LEute,also ich bin 14 jahre alt und wiege 82kg,möchte dies jedoch so schnell wie nur möglich ändern.Habe es schon oft versucht abzunehmen aber nie durchgehalten.So mit Sport und so habe ich eigentlich auch nichts am Hut, aber so sit-ups oder liegestützen etc... würde ich machen.

Kann mir jemand Tipps geben wie ich möglichst schnell abnehmen kann,mein Ziel ist erstmal 70 kg und dann schaue ich mal weiter.

Danke im Vorraus

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Antwort
von annebig97
10.05.2013, 18:03

Also ich kann dir nur raten, GESUND zu Essen. Wahrscheinlich kein wirklich neuer Tipp aber es wirkt. Außerdem kannst du walken gehen, das ist nicht anstregend und hilft. Ebenso Fahrrad fahren oder schwimmen. Ganz leichte Sportarten aber zb. Schwimmen stärkt den ganzen Körper.

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