Sooo wie oben schon steht will ich abnehmen. Gesund ernähren tu ich mich bereits allerdings wird man alleine durch eine gesunde Ernährung nicht gleich dünner! Ich habe eigentlich eine relativ gute Figur ( 1.70 - 58 kg) nur bin ich total unzufrieden mit meinem Bauch! Ich weiß gezielt an einer Stelle abnehmen funktioniert nicht.. ^^ Ich reite einmal die Woche und fange bald wieder an Volleyball zu spielen. ( Ich hatte eine Pause von über einem Jahr da mein Bein gebrochen war und ich es langsam wieder aufbauen musste.. ) Würde ich abnehmen wenn ich weiterhin einmal die Woche reite, 2 mal die Woche Volleyball spiele und dazu 1-2 mal die Woche Joggen gehe? Dazu würde ich noch ein paar Sit Ups täglich machen - habt ihr ne Ahnung wie viele man täglich machen sollte? Was sowas angeht hab ich keine Ahnung! Falls ihr sonst noch Tipps habt wie ich am Bauch etwas abnehmen könnte oder wie ich meinen Bauch einfach nur straffen könnte wäre ich euch sehr dankbar sie mir mitzuteilen ;)

Danke schonmal im Vorraus!