Plötzlich gelähmt im Schlaf?

Ich hab die Woche insgesamt vielleicht 6 Stunden geschlafen und deswegen bin ich gestern am Nachmittag schlafen gegangen, da ich unglaublich müde war. Es war noch hell, mein Papa hat draußen im Wohnzimmer lautstark telefoniert so wie es Eltern halt machen haha und ich bin im Zimmer gelegen und der Fernseher war ein. Irgendwie bin ich dann eingeschlafen und plötzlich aufgewacht sozusagen. Ich konnte meine Augen nicht weit öffnen und deswegen sah ich alles eher verschwommen. Jedoch war alles normal also Papa hat draußen telefoniert und der Fernseher war an und es war nach wie vor hell. Ich hab das alles aber eben nur halb wahrgenommen, aber es hat sich so echt angefühlt. Und auf einmal hab ich versucht mich zu bewegen aber ich konnte es nicht. Ich habe mit aller Kraft versucht mich zu bewegen aber es ging nicht und ich hab irgendwie Panik bekommen. Ich habe versucht nach meinem Papa zu rufen, aber als ich versucht habe meinen Mund zu öffnen ging das nur ganz schwer und als ich versucht habe zu schreien hat es nicht funktioniert. Ich hatte das Gefühl dass im Zimmer jemand steht, und irgendwie hab ich deswegen aus Angst meine Augen geschlossen und weiter versucht mit voller Anstrengung mich zu bewegen. Nach gefühlten 5 min schaffte ich es und könnte mich wieder ganz normal bewegen. Es war so komisch, denn es war nicht so als ob man aus einem Traum erwacht, es war so anders, so real ich kann es nicht beschreiben. Aber ich fand es schlimm. Ich war danach ganz ängstlich und schockiert gleichzeitig ich kann es so schwer beschreiben. Weiß jemand zufällig was das war? Wie ist das passiert genauer gesagt warum

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Also klingt für mich nach Schlafparalyse. Schlafparalyse kann durch Stress ausgelöst werden. Bin mir jetzt nicht ganz sicher, aber Schlafparalyse ist ein nicht richtiges wach werden, wo der Körper eigentlich noch am Schlafen ist (deswegen auch gelähmte Muskeln usw.), aber sich die Augen bewegen können und man Sachen wahrnimmt. Darunter auch Sachen die nicht da sind (zB. das Gefühl, das du beschrieben hast, dass da jemand in deinem Zimmer ist)

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