Hallo erstmal , ich bin seit ungefähr 3 Jahren in einer Schwerwiegenden Depression . Ich habe Selbstverletzendes Verhalten , Schuldgefühle, Selbstmord gedanken, Innere Unruhe und so weiter. Ich habe vor morgen zum Hausarzt zu gehen und mit möglicherweise Antidepressivum zu verschreiben und nach einer Psychiater zu fragen , nur meine frage ist soll ich ihm meine Symptome erzählen oder einfach dass ich das verschrieben haben will?

Hey:) Ich (w/15) war jz ca ein halbes Jahr untergewichtig und hab mich von 700 kcal ernährt. Bis vor 5 wochen wog ich knapp 46 kg bei 1,67m. Dann allerdings gings los: ich bekam meine erste Fessattacke. Ich dachte mir anfangs ein bisschen zunehmen kann vlt nicht schaden also hab ich mir dabei nichts gedacht und abends immer ca 1500kcal gegessen. Mittlerweile esse ich zwar weniger süßes zeug wie am anfang, doch ich esse immer noch unglaublich große mengen und meistens hab ich auch eig gar keinen hunger mehr, muss aber ständig ans essen denken. Inzwischen wiege ich auch 53 kg und habe immer einen aufgebläthten bauch und auch die haare fallen mir iwie aus:O Ich wollte daher fragen ob das noch normal ist und ob jmd ähnliche erfahrungen gemacht hat und was ich jetzt machen soll? lg:)

Hey Leute. :) Und zwar möchte ich gerne abnehmen. (168 groß, 62 Kilo schwer.) Das meiste bei mir sind aber die Muskeln, die ich vorallem im Oberarm und Oberschenkel Bereich habe. Bei den Oberschenkeln sieht das langsam echt nicht mehr schön aus, viel zu viel >.< Also ich möchte abnehmen, aber nicht weil ich mich zu dick finde, sondern einfach weil ich zu viel wiege. ich möchte einfach unter 57 kommen. EIne Frage: Stimmt es, wenn man nicht genug Kohlenhydrate zu sich nimmt, das sich der körper die energie erst vom fett nimmt und dann von den muskeln? Ich mache seeeeehr viel Sport. Durch welche Sportart kann ich Fett abtrainieren, ohne das ich in irgendeinem Bereich Muskeln aufbaue?

Ernährungsumstellung: ICh möchte um abzunehmen meine Ernährung umstellen. Von was sollte ich mich ernähren, und auf was am besten verzichten?

Meine Fragen:

---Stimmt es wenn man nicht genug Kohlenhydrate zu sich nimmt, das der Körper sich die dann vom Fett und dann von den Muskeln nimmt?

---Durch welche Art von Training baut man Fett ab, ohne Muskeln auf zubauen?

---Was versteht man unter Cardio-Training?

---Von was sollte ich mich ernähren, und auf was verzichten?

Auch wenns weng viel ist, würde mich über antworten freuen!!!:)

Ich habe mir vor ein paar Monaten vorgenommen abzunehmen.Sie meinte sie hält sich da raus und ich braue von ihr keine Hilfe zu erwarten.Nun habe ich richtig stark bulimie und breche am Tag ca 8mal und nun meinte sie ich hab dir gesagt erwarte von mir keine Hilfe.Sie ist immer nett zu mir bis wenn es auf das Tema zugeht!Wahrscheinlich weil sie bulimie selbst hatte aber warum will sie mir nicht helfen?:( Ich weiß nicht was ich tun soll sie ist meine allerbeste Freundin und immer bis auf das für mich da:(

Hallo,

Wenn ich gehe/jogge dann habe ich öfter Schmerzen im Bauchbereich. Ich dachte anfangs an Seitenstiche aber die hat man doch eher knapp unter den Rippen und auch eher seitlich?

Bei mir ist der Schmerz auf der linken Seite, etwa in Bauchnabelhöhe unter den Rippen. (siehe foto, das müsste etwa der Bereich sein)

Er taucht nicht immer auf, aber wenn dann meistens beim Joggen. Wenn ich dann aufhöre zu laufen und gehe verschwindet er etwas, kommt aber sofort wieder wenn man weiterlaufen will.

Was ich auch habe (und ich kann mir nicht vorstellen das dass nur von allgemein zu wenig Sport kommt) sind sehr starke Schmerzen nach Sprints (um die 100m). Ich kann dann keinen Schritt mehr gehen und kaum atmen, weils zu weh tut. Das ist dann meistens beides, Seitenstiche und dieser merkwürdige Schmerz am Bauch.

Weiß jemand was das ist bzw können es doch nur Seitenstiche sein?

Hallo brauche dringend Hilfe!

Also ich erkläre erstmal. Ich nehme meine Pille immer gegen 21 Uhr. Am Freitag hab ich sie aus gründen schon 2 Stunden früher genommen. Am Samstag habe ich sie dann vergessen einzunehmen, und sie Sonntag um 8:22 Uhr nach genommen. Es war die 3. Letzte Pille aus dem blistsr.

Was soll ich jetzt tun ?
Bei dem bei pack Zettel steht das ich vor 12 Stunden nichts machen muss.

Aber bei nach 12 Stunden steht das ich keine entzugspause machen soll

Hilfe :(

Hallo ich bin 16 Jahre alt und mache Momentan eine Anaboldiät und ich wollte fragen wie sollte ich sie wieder umstellen weil ich seit 1 Monat die diät mache und nun die gewünschte Menge an Köperfett erreicht habe. ich möchte von der Anaboldiät wieder auf die Normale essensform kommen. ich gehe 3-4 mal die Woche Ganzkörpertraining machen und nehme

1800-2000kcal zu mir die Nährstoffverteilung ist so : 60% Fett 35-37% Eiweiss 3-5% Fett

Ich nehme jetzt seit 5 tagen die pille. Man soll sie ja das erste mal beim ersten tag der regel nehmen. Vor 5 tagen war es dann soweit, dachte ich zumindest. Ich hatte leichte regelschmerzen und alles was dazugehört. Am tag danach war allerdings nichts mehr. Bis jetzt. Was soll ich jetzt tun? Einfach weiter nehmen? Warten bis die Periode beginnt? Verhütet die pille trotzdem? Oder hatte ich tatsächlich meine tage und die pille sorgt dafür das sie aufhörte? Ich hab keine Ahnung was ich tun soll....

Ja ich bekomme seit heut morgen in der Schule plötzlich ab und zu starke Magenbeschwerden. Bin dann aufs Klo fühlte mich besser aber nach paar Minuten hatte ich wieder starke Bauchschmerzen was ist das und woran liegt das?!