Solche Argumente wie "der Mensch bewegte sich Millionen Jahre Barfuß" sind einfach nur Quatsch! Und das erkennt eigentlich auch jeder, der mal ein bisschen darüber nachdenkt. Gab es vor Millionen Jahren schon Asphaltstraßen?! Nein. Wir laufen heute auf einer komplett anderen Bodenqualität als die Menschen vor Millionen Jahren. Unser Fuß ist an Asphaltboden und gepflasterte Straßen gewohnt. So etwas kannten die Füße der Urmenschen überhaupt nicht. Unsere Vorfahren vor Millionen Jahren liefen auf weichem und naturbelassenen Boden. So etwas wie gepflasterte Straßen oder gar Asphalt gab es damals gar nicht. Daran sieht man schon, dass dieser Vergleich mehr als hinkt.
Die Menschen damals waren es auch ganz im Gegensatz zu uns schon seit Kindesjahren an gewohnt lange Strecken zu Fuß zurück zu legen. Im Laufe der Zeit gewöhnt sich der Fuß dann natürlich daran und passt sich an in dem er entsprechend Hornhaut und Muskeln an den Füßen bildet. Welcher Mensch ist es aber heute in Deutschland noch gewohnt täglich 15-20 Kilometer zu Fuß zu laufen? Außer Wanderer? Wohl kaum jemand. Auch dieser Vergleich hinkt wieder gewaltig.
Fazit: Wir leben in der heutigen Zeit und wir haben hier ganz andere Begebenheiten als die Menschen vor zwei Millionen Jahren. Es hat inzwischenzeit eine Evolution, sprich eine Entwicklung stattgefunden, die man nicht einfach ignorieren kann. Unsere Füße heute werden ganz anders beansprucht als die Füße unserer Vorfahren und unsere Füße halten viel weniger aus.
Halte Dich besser an die Ratschläge die von erfahrenen Läufern kommen, die schon jahrelange Erfahrungen mit dem Laufsport haben. Gute Laufschuhe sind das A und O, das wichtigste überhaupt. Und gerade für Anfänger, die eben keine gut ausgebildeten Muskeln an den Füßen haben, sind gut gedämpfte Laufschuhe sehr wichtig. Denn ohne Dämpfung wirkt sich beim Laufen das 2-3 fache Körpergewicht ungedämpft auf die Füße aus. Ich denke da versteht jeder, dass ein untrainierter Fuß das nicht lange aushalten kann und das Schäden vorprogrammiert sind. Nicht umsonst rät z.B. jeder Arzt übergewichtigen Menschen vom Joggen ab.
Es gibt von allen bekannten Marken gute Laufschuhe. Nike, Adidas, Asics um nur ein paar zu nennen. Das sind alle bekannte und seriöse Hersteller. Ich trage seit einigen Jahren die http://www.amazon.de/gp/product/B00R65X068/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=19454&creativeASIN=B00R65X068&linkCode=as2&tag=2688593-21 und bin mit diesen Schuhen sehr zufrieden. Ich laufe jetzt schon seit mehreren Jahren und habe viele verschiedene Laufschuhe ausprobiert. Letztendlich bin ich bei den Ascis hängen geblieben. Ich kaufe sie mir übrigens im Internet und nicht mehr im Fachhandel. Im Internet sind sie viel günstiger und ich kann sie ohne Angabe von Gründen innerhalb von 14 Tagen zurück senden falls sie nicht passen sollten. Das finde ich sehr angenehm.