Couscous und z.B Bulgur bestehen aus Hartweizengriß wie auch viele Nudeln, anders als Quinoa, Hirse, Buchweizen... diese sind Getreidesorten oder schmecken ehr so. Polenta ist noch einmal etwas komplett anderes, denn Polenta ist ein Gericht welches aus Maisgrieß hergestellt wird und somit auch ziemlich anders schmeckt.

Die Garzeiten variieren. Allerding weis ich, dass Bulgur, Quinoa und Buchweizen alle c.a. 15min in der doppelten Menge an Wasser benötigen.

Ich habe diese und kann sie nur weiter empfehlen. Gute Rauchentwicklung, sparsam mit dem Liquid und sehr leicht zu reinigen.

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Wenn du wirklich gern abnehmen möchtest, dann probier mal diese App aus. Hat mir sehr geholfen https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sillens.shapeupclubb

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