ja.. das hatte ich auch schonmal und ich war so blöd und hatte mich in die drogen geflüchtet.. da ich jetzt cleen bin weiss ich das leben wieder zu schätzen. wen du aufstehst das überlege die die dinge für die du leben willst.. freunde, familie, oder einfach die schönen dinge des lebens. und möglichs positiv denken und mal raus in die natur gehen um klaren kopf zu kriegen oder so. und ja ist egal mit wem aber sprich über diese gefühle und alles. peace

du must dich ablencken.. versuche nicht an all das zu denken, versuche positiv zu denken und versuche es auf spirituellem weg zu dier selbst zu finden und nimm ja nie medikamente.. versuche dich selbst zu heilen. bei psychischen problemen geht es immer nur um willenskraft ob man das will oder nicht.. versuche dagegen anzukämpfen und rede dir immer wider ein das es dir schön besser geht und du wirst merken es wird dir mit der zeit besser gehen. Peace

ich hatte das auch eine zeit lang.. meditation hatt mir geholfen. und hilfreich ist auch noch mit einer person der man vertraut zu reden oder eine psychologin.. nicht psychiater das geht nicht. oder bachblüten tropfen kaufen und wen diese attacken kommen ein paar tropen nehmen.

warum hatt sie denn diese angst zustände wenn ich fragen darf?