Ich weiß, dass es eine „dumme“ und oft gestellte Frage ist, dennoch wollte ich eure Meinung wissen. Ich bin 15 m und wollte mal wissen, wie viel schlaf man so braucht. Ich weiß, dass es bei jedem unterschiedlich ist. Wenn ich 10 h schlafe, dann fühle ich mich am nächsten Tag fit. Wenn ich 6 stunden schlafe, dann nicht mehr so fit es ist aber nicht so als würde ich mega schlapp sein. Und wenn ich aber 8 h schlafe fühlt es sich so an wie 6 h, ich bin nicht ausgeschlafen aber auch nicht komplett schlapp.

Wie viel schlaf wäre ideal und ist es schädlich?