Ich hatte am 20. April nen Unfall im Sportunterricht beim Landen direkt aufm Fuß gelandet und nahc außen weg gegkickt >.<

Anfangs das übliche kühlen, bandage, hochlegen usw...

Nach ca 2. Monaten war ich wieder Fußball spieln um auch zu testen wie weit es geht...es ging ganz gut sogar sprinten war drin...

dann musste es natürlich kommen, ungünstig aufgekomme wieder schmerz...seit dem tut mir auch die Achillissehene weh...das ganze ist jetzt 3 Monate her und ich bezweifel das es irwie jeh besser wird, konnte jetzt seit 3 Monaten kein sport machen, nichteinma Joggen...

sollte ich nochma zum Arzt? das mit der Achilliessehen regt mich ziemlich auf, oder habt ihr ein paar Stabilisierungstipps? :(