Hey Leute,

habe mich schon so durch einiges gelesen und da viele nicht dieselben Massen oder denselben Koerper,geschweige den Person haben wie ich,wollte ich mal fragen,ob ihr mir den Tips oder Hilfe geben koenntet.Ich hab so vor 4 Monaten denke ich angefangen zu trainieren,die ersten Wochen nur sehr schlampich,wovon ich leider im Nachhinein nichts halte.

Ich trainiere jeden Tag einen anderen Muskel,wie Montags Ruecken und Bizeps,Dienstags Brust und Trizeps und Mittwochs Schultern,Bauch und Beine und Trizeps. Ich hab meinen eigenen Trainingsplan erstellt und den befolge ich auch.Ich hab mir Amp Proteine angeschafft und nehm die durch einen Shake(2mal taeglich zu mir),nur mein Problem ist jetzt.Ich seh etwas Veraenderung and Armen und Ruecken,nur dir Brust wird gar nicht.

Ich weiss,dass man in einer Woche nicht zum Sylvester wird,aber ich wollt nur mal Tips fragen.Sieht einfach nicht so gut aus,wenn man ueberall etwas sieht nur bei der Brust gar nichts.

Danke schon mal fuer die Hilfe,

PS: Bitte sagt Bescheid,wenn ich was falsch mache.Ich will einfach nicht die Zeit verplempern,mit Zeugs,was mir nichts bringt.

hallo,

meine frage ist ob man aus dem internet geladene spiele auch per sd-card auf der originalfirmware installieren kann oder muss man die downgraden? danke !!!

heey ich bin am überlegen ob ich mit ein iPad kaufen soll. ich finde es toll habe aber schon ein laptop der aber sehr groß ist und ich würde gerne einen kleineren haben.