Wie kann ich nach einem Horrorfilm nachts besser runterkommen (einschlafen) ?
Ich konnte es einfach nicht lassen.Ich habe mir paranormal activity (1) auf den IPod geladen und bis gerade eben angeschaut.Klar,jetzt muss ich mir wieder anhören "Dann hättest du es halt lassen sollen,selber Schuld." oder ähnliche,wenig hilfreiche Kommentare.Aber normalerweise bin ich nicht so.Ich schaue Horrorfilme gerne und oft,aber bei Paranormal Activity kam das alles durch die Kamera so realistisch rüber(wobei ich natürlich weiß,dass es Schwachsinn ist).Und ich habe Angst,dass ich auch beim schlafen irgendetwas höre und total hilflos bin.Ich bin gerade im Bett und habe Licht an,schreibe das hier vom IPod aus.Ich habe ein Hochbett und traue mich nicht,es zu verlassen.Und ich fände es ganz gut,wenn ich hier jetzt nicht blöd angemacht werde mit "selbst Schuld" oder so,weil ich mch gerade schob blöd genug fühle.Ich konnte nichts machen.Der Horrorfilm hat süchtig gemacht.Was kann ich tun,um die Nacht einigermaßen rumzukommen(wir gesagt,an Schlaf ist überhaupt nicht zu denken) und macht es etwas aus,wenn man nur 4 Stunden oder so schläft(also ich würde dann vllt. Von 6 bis 10 schlafen).?
Danke an alle,die sich das hier extra durchgelesen haben und antworten