die sollen so ähnlich wie die staemme.de und, oder wurzelimperium sein. LG

Hallo ich wollte fragen lohnt es sich Creatin-Kapsel einzunehmen wenn man nicht im Fitnesstudio trainiert ? Also ich trainiere jeden 2 Tag zu hause mit einer Kurzhantel mehrere Muskelguppen und machen Liegestützen usw. Lohnt sich das dann Creatin zu nehmen ? Danke

Heyhou ;) Mein Laptop macht gerade eine Windows-Update konfiguration (Windows 7) & steht seit 1 Stunde bei 77%. Kann mir vielleicht jemand helfen bzw sagen was ich machen kann ? Wäre sehr nett.

MfG