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Dieses Model, sorry wusste nicht das es bei meiner Frage das Bild nicht aufgetaucht ist
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Holl dir einen Sport-bh oder nimm die kleinste Größe vom bh und stopf es mit solchen oderso rein
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Benutz klebestreifen, also nicht die extra fest kleben, aber wenn du ein Kleid dann trägst, dann kann man durch das Kleid deine Brustwarzen nicht mehr erkennen :)
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Immer tief einatmen und wieder aus atmen, lasse dich nicht anmerken das du nervös bist, also zappel nicht mit deinen Füßen, Schränke deine arme nicht und schau nur ganz selten den Lehrer an! Bleib ruhig und sprich laut und deutlich