hey! ich wohne zurzeit in einer wohngruppe, habe mich auch von meiner familie trennen müssen. ich hatte am anfang auch sehr viele probleme, hab immer an meine mutter und meine kleine schwester gedacht.

ich kann dir sagen was bei mir geholfen hat.

ich mache viel mit meinen mitbewohner bzw. freunden, gehe oft raus in die stadt, auch wenn man keine motivation hat, einfach mal mit deinen freunden über sämtliche dinge reden, hilft echt gut bei mir.

ich gucke gerne filme oder serien, die mir gefallen, die spannend sind um mein kopf mit etwas anderem zu beschäftigen. vielleicht kann man ja auch gedanken in kunst umwandeln :)! dazu muss man ja nicht mal malen können, einfach schreiben oder zeichnen was einen stört und den zettel auf einer weise zerstören.

ich kann dir aber sagen, man wird immer zurück denken, egal wie man es versucht. es wird nur weniger. aber kopf hoch, ich wünsch dir alles gute!<3